Det er næsten umuligt at surfe på internettet uden at falde over et dusin artikler om, hvordan sociale medier deprimerer os, dræber vores forhold og berøver os søvn. Selvfølgelig har forskere uden tvivl fundet ulemperne ved at tænke i 140-tegns sprog og bruge 90 procent af vores vågne timer på at holde en rektangulær enhed 10 cm fra vores ansigt. Men sociale medier handler ikke kun om det. Her er de positive effekter af sociale medier på vores helbred...
Sociale medier får ældre mennesker til at føle sig mindre ensomme
At sætte seniorer i stand til at bruge teknologi effektivt giver betydelige fordele for deres sundhed og velvære. Socialt ensomme mennesker er mere sårbare over for sygdom og psykisk tilbagegang. Ifølge en undersøgelse er ældre mennesker, der er trænet til at bruge computere, mere selvsikre og omgængelige og har bedre mentale evner. Derfor er det meget vigtigt for folk at støtte deres sociale bånd gennem sociale medier.
Giver moralsk støtte til personer med kronisk sygdom
For internetbrugere med kronisk sygdom er sociale medier en mulighed for at komme i kontakt med andre, der forstår, hvad de går igennem. Det kan være meget støttende at være i stand til at nå ud til mennesker, som de kan forske og diskutere sundhedsomkostninger og behandlinger med. Dem med kroniske sygdomme finder styrken til at klare deres situation takket være sociale medier.
Sociale medier kan hjælpe dig med at nå dine wellness-mål
Vil du tabe dig? Ønsker du en mere afbalanceret kost? Der er en app (eller 20) til det. Sådan praksis kan spille en stor rolle i at nå dine mål.
Social støtte er et vigtigt element i at ændre dine vaner. En undersøgelse viste, at folk, der deler deres vægttabsplaner på sociale medier, har større succes end dem, der ikke gør. Desværre er det ikke alle, der kan få denne støtte fra de mennesker, de møder ansigt til ansigt. I sådanne tilfælde kan det være en løsning at kommunikere med folk, der forstår dig på sociale medier.
Styrker dine sociale medierelationer
Sociale medier bringer os tættere på menneskerne i vores liv. Det gør det lettere for os at kommunikere med vores kære, der bor i forskellige lande og byer. Det styrker vores relationer til de mennesker, vi kommunikerer med på sociale medier, og gør os i stand til at genoprette forbindelsen til de mennesker, vi holdt op med at tale med.
Sociale medier gør din læge bedre
Læger siger, at sociale medier forbedrer kvaliteten af behandlingen af patienter. Læger, der følger og diskuterer, hvad deres kolleger deler på sociale medier, er mere opmærksomme på nye udviklinger inden for deres område.
Sociale medier bringer glæde
Ifølge en undersøgelse foretaget af Facebook påvirker positive beskeder på sociale medier positivt humøret hos dem, der ser det. Det betyder, at når de bruges korrekt, har sociale medier magten til at sprede lykke og glæde.
