Den mest korrekte og sunde kost for vordende mødre; spise lidt efter lidt, men ofte. Erklærer, at faste for gravide kvinder ikke vil være et sundt valg, gynækologi, obstetrik og IVF Specialist Op. Dr. Seval Taşdemir advarer især om, at gravide og ammende mødre bør drikke rigeligt med vand:
I graviditetens første trimester er denne periode en vigtig periode, da barnets organer dannes. I denne periode; kvalme, opkastning, manglende evne til at indtage meget vand og nedsat appetit. Hvis opkastning er hyppig, kan det føre til tab af elektrolyt og forårsage træthed. Faste kan øge denne situation yderligere, især i de første måneder. Kvalme og opkastning kan også øges, da maven forbliver tom.
Hos vordende mødre, der faster; Efter en lang sult, kan oppustethed og fordøjelsesbesvær ses mere på tom mave med pludselig spisning ved iftar. Det er vigtigt for vordende mødre at tage masser af væske og indtage pulpholdig mad.
RISIKOEN FOR TIDLIG FØDSEL
Gynækologi, obstetrik og IVF Specialist Op. Dr. Seval Taşdemir sagde: "Hvis den vordende mor har en lav risiko, anbefales det at indtage rigeligt med væske.
Ved lavt væskeindtag på grund af faste kan der opstå livmodersammentrækninger og risiko for for tidlig fødsel. Vand er vigtigt i den fortsatte graviditet, i forebyggelsen og behandlingen af urinvejsinfektioner. Urinvejsinfektioner er almindelige under graviditet. At drikke rigeligt med væske øger urinproduktionen.
BABYBEVEGELSER FALDES HOS MØDRE, DER FASTE
I tilfælde som graviditetsrelateret sukkerintolerance (graviditetssukker) eller diabetes (diabetes); Det er ekstremt vigtigt at spise en afbalanceret kost, at spise lidt og ofte. I disse tilfælde kan faste føre til farlige situationer for både den vordende mor og barnet.
At gravide kvinder ikke drikker nok væske i løbet af dagen på grund af faste kan forårsage lavt blodtryk og besvimelse. Da manglende væskeindtag i løbet af dagen vil reducere moderens blodvolumen, falder også barnets urinproduktion, og vandet i barnets pose kan falde. Det blev også observeret, at spædbørns bevægelser faldt hos fastende mødre.
FASTE KAN VÆRE FARLIG I RISITUATIONER
Kys. Dr. Seval Taşdemir sagde: "Kvinder, der har en risikabel graviditetsstatus (såsom diabetes, risiko for for tidlig fødsel, blødning, flerfoldsgraviditet, væksthæmning); Faste kan være ubelejligt. Det anbefales at spise ofte og lidt efter lidt uden at være sulten i længere tid under graviditeten.
GÅ IKKE I SOV Umiddelbart efter at have spist
Forhøjet blodtryk på grund af graviditet er også blandt de risikable betingelser for faste. Det er vigtigt for gravide kvinder, der faster, ikke at blive i varmen så meget som muligt, at indtage rigeligt med væske på sahur og at hvile sig i løbet af dagen.
Mellem fasten og sahuren er det nødvendigt at indtage protein, kulhydrater og rigeligt med væske med hyppige intervaller og små portioner, så maden fordeles jævnt. Stegt mad med højt sukkerindhold, salt og fed mad bør undgås. Foretrække fedtfattig mad med lavt saltindhold på sahur. Efter at have spist, gå ikke i seng med det samme.
FASTE KAN REDUCERE MÆLK
Gynækologi, obstetrik og IVF Specialist Op. Dr. Seval Taşdemir sagde: "Det er vigtigt for mødre, der ammer deres babyer, at være opmærksomme på deres ernæring og at tage masser af væske, især i de første måneder. Faste forårsager et fald i mælken på grund af et fald i væskeindtaget.
Derfor anbefales det ikke at faste under graviditet og amning. Vordende mødre eller mødre bør træffe en beslutning med kendskab til risiciene og konsultere deres læger og diætister."
Sexstillinger, der gør det nemmere at blive gravid
