Der er nogle enkle regler, som vi bør være opmærksomme på i dagligdagen for at få en sund, skinnende og glat hud.
Hold dig væk fra dampbadet
Når det kommer til hudpleje og rengøring, er det første, der kommer til at tænke på, at vaske ansigtet meget og påføre et dampbad i ansigtet. Dampbadet overophedes dog ansigtet, så syre- og vandbalancen i huden forstyrres. Denne situation baner vejen for hudeksem. Bortset fra det, jo mere damp du giver, jo mere åbne hudens porer. Det er ikke rigtigt at bruge en tilfældig fugtighedscreme uden at kende din huds egenskaber (Er den tør, følsom, meget fedtet, allergisk?).
Sæbe udvalg
Hudpleje bør udføres fra barndommen. Du bør vaske dit ansigt med naturlig sæbe, der passer til din hudtype. Veludhvilet, afkloreret vand er også en tonic. Hvis der ikke er noget som fugtighedscreme, kan du bruge en bitter mandelmælk, mandelolie. Du kan også rense din makeup med mandelmælk.
Aldring begynder i alderen 25-30 år
Aldring begynder i alderen 25-30 år. Fra denne alder er det nyttigt at vælge en fugtighedscreme, der passer til din hudtype. Huden på halsen, som er meget tynd, rynker hurtigt. Af denne grund bør den fugtgivende creme påført ansigtet påføres på halsen med blide berøringer. For øjenområdet bør du påføre din fugtighedscreme ved forsigtigt at fodre den med fingerspidserne.
Underernæring får dig til at ældes hurtigt
Usund og underernæring påvirker hele kroppen negativt og forårsager hurtig aldring af huden. Envejsernæring er meget forkert, du bør få nok af alle de vitaminer, du har brug for. Derfor er det en fordel at have en afbalanceret og sund kost. Sørg for at have fiberrig mad på bordet. Sørg for at skære ned på sukker og salt. Spis ofte grøntsager og frugter. Vælg vitamin A, E og C ofte. Vitamin A regulerer cellulær aktivitet, forhindrer overdreven fortykkelse af huden og pigmentering. Derudover bekæmper disse vitaminer hudens aldring. Sørg for at drikke mindst 8 glas vand om dagen.
