Tyggegummi får dig til at tabe dig!

Der er voksende beviser for at tygge sukkerfrit tyggegummi hjælper dig med at tabe dig i det lange løb. Ifølge laboratorieforskning ved University of Rhode Island hjælper tyggegummi med at reducere kalorieindtaget og øger kalorieforbrændingsprocessen.

Mere præcist blev det forklaret, at man kan komme af med 60 kalorier ved at tygge et sukkerfrit tyggegummi en time om morgenen. Det afslørede også, at de, der tyggede tyggegummi før og efter et måltid, forbrændte 5 % flere kalorier end dem, der ikke gjorde det.

Dette er ikke den eneste rapport offentliggjort om fordelene ved sukkerfrit tyggegummi. Eksperter er enige om, at tyggegummi før snacking vil dæmpe din trang, sænke dit sultniveau og reducere mængden af ​​kalorier, du får fra det, du spiser. Selvom alle disse undersøgelser taler om små kalorieforskelle, som diætister hele tiden minder om, kan små ændringer føjes til hinanden og kan gøre en stor forskel i det lange løb.

Udover at hjælpe dig med at tabe dig, er tyggegummi også kendt for at lindre hverdagens stressfaktorer såsom at vente i en langsom kø eller trafikpropper. Gummi, som også øger koncentrationen og årvågenheden, forhindrer huller i tænderne og opfrisker åndedrættet.

Seneste indlæg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found