Hvad forårsager følelsen af ​​at falde ned i tomrummet, mens du sover?

Jason Ellis, professor i søvnvidenskab ved Northumbria University, sagde, at vores hypniske trækninger er resultatet af, at vi pludselig vågner op med en fornemmelse af at falde under søvn. Ifølge nyheden offentliggjort i Daily Mail opstår følelsen af ​​at falde i søvn, når vores muskler ufrivilligt trækker sig sammen og ryster os.

Du ligger på din seng, vælger en behagelig stilling, mærker din hjerne begynder at sænke farten, og pludselig har du en skurrende følelse af at falde. Ligesom at falde ind i tomrummet uden at lægge mærke til stigen foran dig. Nogle gange ledsaget af en visuel hallucination kaldes denne tilstand hypniske trækninger.

Hypniske trækninger sker for næsten alle, men den nøjagtige årsag er ikke fuldt ud forstået. Fra et evolutionistisk synspunkt giver det at vågne pludselig os mulighed for at kontrollere, at vores miljø er sikkert. Ifølge et andet evolutionistisk perspektiv giver det os, eller vores forfædre, der sover på et træ, mulighed for at kontrollere, om vores sovestilling er sikker.

Under søvnen skifter vores krop fra aktiv og bevidst motorisk kontrol til afspænding og kropslig lammelse. En anden teori er, at vores aktive psykologiske system til sidst giver efter, frivilligt eller ufrivilligt, for trangen til at sove.

Kort sagt opstår hypniske trækninger under udvekslingen mellem det retikulære aktiveringssystem, som forsøger at holde os vågne, og den ventrolaterale præoptiske kerne, som giver os mulighed for at sove.

Koffein, overdreven motion, stress, træthed, svaghed, søvnløshed eller søvnforstyrrelser kan udløse hypniske trækninger. Selvom hypniske trækninger er en normal og naturlig reaktion, kan det nogle gange være ubehageligt og skræmmende. I tilfælde, hvor det sker for ofte, hurtigt eller alvorligt, kan det udløse søvnløshed.

Duygu Bay / Pink Granatæble

Seneste indlæg