For prævention med kalendermetoden bør du have en regelmæssig menstruationscyklus. Det virker kun, hvis du har en regelmæssig cyklus på 28-30 dage. Hvis du har uregelmæssig menstruation, er det bedre at prøve en kunstig metode såsom kondom eller p-pille. Selvom din menstruationscyklus varer mindre end 28 dage, virker prævention med kalendermetoden muligvis ikke.
Det er godt at have en kalender, man kan skrive på. Når du har beregnet dagene, skal du skrive dem i kalenderen, så du kan holde styr på de sikre dage at have sex på. På denne måde behøver du ikke genberegne hver gang.
Det er nødvendigt at kende forskel på sikre og usikre dage i kalenderen. På sikre dage er dine chancer for at blive gravid små, og der er lille fare for at have sæden inde i dig. Usikre dage er de dage, hvor sandsynligheden for undfangelse er høj, og samleje bør undgås. 5 dage før og efter ægløsning er usikre dage.
Gennemgå dine menstruationscyklusser for de sidste 8 til 12 måneder. Bemærk periodens start- og slutdage. Hvis der er et klart layout, kan du bruge kalendermetoden. Marker den første dag af din menstruation i din kalender og tæl dagene frem til næste menstruation. Sammen med menstruationens første dag er de første 8 dage sikre dage. Dage 9 til 18 er de mindst sikre, fordi ægløsning finder sted. I denne periode bør samleje undgås.
Husk på, at prævention med kalendermetoden ikke vil beskytte dig mod seksuelt overførte sygdomme. Hver gang du har samleje, er der også en chance for at blive gravid. Den eneste 100% sikre måde at forhindre en uønsket graviditet på er at afholde sig fra samleje. Derudover er kalendermetoden måske ikke særlig pålidelig, når du er stresset, fordi stress påvirker kvinders menstruationscyklus. Hvis din menstruationscyklus ændrer sig, så prøv at bruge en anden præventionsmetode.
Jeg har ovariecyste. Hvad skal jeg gøre?
