Diætist Gamze Şanlı, der arbejder ved BOLU Provincial Health Directorate, sagde, at hjerneudviklingen hos babyer af gravide kvinder, der indtager en håndfuld valnødder, hasselnødder, mandler eller jordnødder om dagen, vil være sundere.
Med angivelse af, at valnødder, mandler, pistacienødder og hasselnødder har kolesterolsænkende og beskyttende egenskaber mod hjertesygdomme, udtalte Gamze Şanlı, at de reducerer brugen af eksternt fedt i kroppen og fjerner overskydende fedt fra kroppen.De spiser lidt og ofte. Dette forårsager vægttab ved at accelerere stofskiftet.
Şanlı understregede også, at de, der indtager valnødder, hasselnødder, mandler og jordnødder, fører et aktivt liv med hensyn til fysisk aktivitet og sagde:
"Fysisk aktivt liv fører til mindre vægtøgning, hvilket fører til vægtkontrol. At tage omega 3 fra fisk og disse snacks reducerer også risikoen for slagtilfælde ved at sænke blodtrykket i kroppen. Især hvis kvinder indtager en håndfuld valnødder, hasselnødder, mandler eller jordnødder om dagen under graviditeten, vil barnets hjerneudvikling være sundere.
