Jeg synes, det er på tide at skrive en artikel om skaderne ved søvntræning. For på det seneste er jeg klar over, hvor trist det er for mig at læse artikler om "søvnundervisning" i medierne, i medicinens og psykologiens verden.
Forældre tror, at der kun er én sandhed, og at de ikke har et valg af frygt for, at de vil skade deres børn, hvis de handler uden for denne absolutte sandhed. Men hvis vi har nok viden, så kan vi frit vælge.
Nu er det tid for forældre, især mødre, til at tage deres egen magt. Det sagde lægen, sagde psykologen, bogen skriver sådan her.
Derfor har jeg ikke specielt lyst til at gemme mig bag min psykologhat, mens jeg skriver denne artikel, og sige "det er sandheden" eller "det har jeg fortalt dig". Jeg vil skrive en artikel støttet af forskning og videnskabelig bevidsthed. Selvfølgelig vil jeg blande denne artikel med mine egne tanker. Så efter at have læst, undersøg dette emne for dig selv, og vælg derefter selv den bedst egnede form for dit familiearrangement. Som i slutningen af enhver bevidsthed, hvis denne artikel bringer dig følelser af skyld, bedrag, forårsaget af din tidligere praksis, så husk dette: Du har en chance for at starte forfra til enhver tid. Hvordan virker? Det er emnet for en anden artikel.
Sov sammen
Lad os først afklare begrebet forælder og baby, der sover sammen. Hvad er samsovning, og hvorfor er det vigtigt? Samsovning er, når den voksne forælder (normalt moderen) sover med deres baby tæt nok på (i samme seng eller i samme værelse), så de kan reagere på hinandens sansesignaler og signaler.
De få kalorier i modermælk kræver hyppig natamning. Som et resultat af denne hyppige diening beskytter moderens øgede antistoffer barnet mod sygdomme, og langvarig amning forhindrer brystkræft hos moderen (jeg kan give forskellige links, hvis du vil lære detaljerne i forskningen udført af Dr. Helen Bold). Udover at sutte, reducerer både babys mors duft, mors bevægelser og nærhed til berøring barnets gråd og balancerer kropstemperatur, kalorieoptagelse, stresshormonniveauer og immunsystemtilstande.
På trods af alle de teknologiske fremskridt i Vesten, er den menneskelige baby født neurologisk umoden. Vi har endnu ikke fundet et teknologisk apparat, der erstatter moderens krop. Barnet bliver født med kun femogtyve procent af det faktiske volumen, som hjernen vil nå. Modningen af spædbarnets hjerne er kun mulig gennem biologisk kontakt og intimitet; med den fortsatte kontakt med moderen. Tæppet du hånd gør intet for hjernens udvikling. Hjernen skal interagere med en anden hjerne for at udvikle sig. Det er derfor, der er en afhængighed, der starter fra det tidspunkt, barnet bliver født, og denne afhængighed er nødvendig for fremtidig uafhængighed.
Vi kan ikke se barnets selv faldende i søvn som en handling af selvstændighed. Livslang selvforsyning og selvtillid er ikke at falde i søvn uden hendes kærlige mors arme. Hvert barn vil lære at falde i søvn selv på et tidspunkt. Det sørgelige er, at forældre ser det som et tegn på uafhængighed, et tegn på selvforsyning, når babyen lærer at gøre det tidligt. Intet af dette har et videnskabeligt grundlag. Lad os ikke glemme, at vi lever i en kultur, hvor babyer, der sover hele natten, betragtes som normale, da konklusionerne er draget på baggrund af forskning med børn, der har fået flaske (højt kalorieindhold).
Forskning udført af Meret Keller og Wendy Goldberg ved University of California, Irvine, viser, at rutinemæssige sovevaner hos forældre og babyer fra fødslen har en positiv effekt på børns problemløsningsevner og evne til at interagere med andre (Keller og Goldberg 2004). I modsætning til hvad folk tror, har et barn, der sover alene, mindre kapacitet til at være alene end et barn, der sover med sine forældre. Men lad være med at sige, hvis jeg lægger mit barn til at sove alene, vil han så være usikker nu? Menneskelig udvikling er ikke enkel nok til at opnå resultater med en enkelt applikation. Psykologiske og sociale færdigheder er ikke resultatet af en enkelt oplevelse. Vi ser kun på en vis, men vigtig del af den tilknytning, der er resultatet af 24-timers kommunikation med forælderen hver dag. Hvis sund tilknytning er resultatet af fortsat opmærksomhed, vil det at afskære den helt om natten naturligvis underminere forholdet.
Hvorfor er det så vigtigt at sige, at min baby sov godt til om morgenen? Det er endda blevet til en besættelse i vestlige lande. Det er et sted, hvor den baby, der sover til morgenen, bliver fodret med komælk, flaske, modermælkserstatning og efterladt til at sove alene. Intet barn har et søvnproblem, der skal løses. Vi har et problem, der kommer fra vores "søvntrænings" orienterede tanker. Barnets immunforsvar, hjerneudvikling, stressregulering etc. udvikles ved hyppig amning og nærhed til moderen.
Spørg dig selv, har naturen lavet en fejl? Hvorfor lavede han ikke min mælk lige så kaloriefattig som en ko eller en løves, så min baby kunne sove længere? Fandt du et svar?
Mange, såsom psykiater Isabel Paret, undersøger dette. Jo mere barnet holdes og røres i løbet af dagen, jo mindre dybt falder det i søvn. Fordi dyb søvn i det første år er farlig for barnet. Det beskytter barnet mod pludselige spædbørnsdødsfald. Men der er også situationer, hvor samsovning er farligt. En forælder, der drikker og ryger, bør aldrig sove med deres barn. En ammende mor kan sove i samme seng, men det er mere sikkert, hvis en mor på flaske lægger sit barn i en separat seng ved siden af sig. Jeg vil dække disse spørgsmål i detaljer i min næste artikel.
Den periode, hvor barnet stadig fortsætter sin udvikling uden for moderens livmoder, er omtrent den periode på 15 måneder, hvor talen begynder. Det er vigtigt at sove sammen i denne tid, siger forskning. At flytte til et separat værelse bagefter er dog helt familiens eget valg indenfor dens egen dynamik. Hvis familien er glad for at sove sammen, kan de fortsætte denne praksis. Ingen kender detaljerne i en anden familie. Beslutningen er ikke medicinsk, men altid personlig. "Mit barn er fem år, vi sover stadig sammen, er det skadeligt?" Selvom jeg svarede på spørgsmålet "Nej, dette er et valg"...
Her er nogle forskningsresultater: Lewis og Janda (1988); Drenge mellem 1-5 år, der sover hos deres forældre, har højere selvtillid, mindre skyldfølelse og mindre angst. Piger er derimod mere komfortable med fysisk kontakt og berøring, ligesom de har et højere selvværd. Jeg lister mange undersøgelser som denne her, så du kan se: 1994 Herons forskning i England om, hvordan børn håndterer stress lettere ved at sove sammen, og Mosenkis' forskning fra 2000 med titlen "The effects of sleeping together in childhood" (Effects of Childhood Co_Sleeping) ved senere udvikling).
Hjernen udvikler sig med sin kommunikation med en anden hjerne, afhængighed bringer uafhængighed i fremtiden. Vi lærer ikke vores børn at gå eller tale. Vi skaber kun det miljø, der bedst støtter dem. Afhængighed forårsager afhængighed i fremtiden, hvis vi ikke lader dem gå i deres egen seng, deres værelse, deres eget liv, når de er klar. Dette er emnet for en anden artikel.
Nilüfer Devecigil
